En este articulo empezará a conocerse más a usted mismo, y se percatará que muchas de las cosas que le suceden diaria y constantemente, no son más que programas en su cerebro, que han sido instalados desde niño.
Dichos programas, son las creencias, hábitos y valores que usted tiene, por lo que su familia desde niño le iba diciendo e inculcándole, que su cerebro los adopta como una verdad.
Como usted, tal vez, es la primera vez que lee Programación Neurolingüística y no tiene idea de que trata, y ver la palabra neuro, tal vez se asuste y decida no prestar atención a este artículo.
Por este motivo, te explicaré que es la PNL, como si usted estuviera conversando conmigo, y yo hasta que no viera que usted lo entendió, no iba a dejar de ponerle ejemplos para que usted comprenda el tema.
De nada vale explicar un tema a una persona, si al final usted no logró que la otra persona entendiera de lo que se estaba tratando, y al final perdió usted su tiempo y la otra persona igual.
Por todo lo anterior, mis explicaciones siempre serán como si estuviéramos sentado el uno frente al otro, y yo me imaginaré las preguntas o dudas que usted me hubiera preguntado, resumiendo, quiero crear EMPATÍA con usted.
Entonces empecemos a explicar todo lo de la PNL, de la forma en que usted comprenderá todo, y al final los consejos le sirvan en su vida diaria.
Yo siempre digo, que normalmente, en un libro o articulo siempre hay una enseñanza que aprendemos, y ese es el objetivo de este artículo.
¿QUÉ ES LA PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA? (PNL)?
La definición de PNL que les doy está escrita pensando que usted no tiene ni idea de que trata, y si supiera porque ha leído o visto seminarios de PNL, entonces comprende la forma en que la defino, para que sea de fácil comprensión.
Cuando nacemos nuestro cerebro esta como el disco duro de una computadora, vacío, y para poder andar por la vida y expresarnos y opinar sobre temas, etc., se van creando programas; en el caso de las computadoras, esos programas se le instalan para hacerla funcional en base de lo que queremos de ella.
En el caso de nuestro cerebro, lo que llamamos programas, no son más que las creencias que nos van inculcando nuestros padres a través de cosas repetitivas que nos dicen a diario y van creando las creencias, hábitos y valores, de los cuales escribiré más adelante
Mas fácilmente, la PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA (PNL), dice que su futuro no es más que lo que usted piensa y habla en el presente.
Todo lo que usted habla a diario, si es repetitivo, es decir, que siempre sobre un tema usted tiene la misma opinión, eso crea una verdad que se instala en su cerebro.
¿Pero antes de seguir vamos a definir qué es una VERDAD?
Tal vez usted diría que una verdad es algo que es cierto, entonces, si le pregunto que es cierto me diría que es algo que es verdad y así estuviéramos buen rato.
¿QUE ES UNA VERDAD?
La verdad es algo que escuchado, visto y leído muchas veces, es decir que siempre escuchamos y vemos lo mismo sobre algo muchas veces, el cerebro lo adopta como una verdad.
Y lo que para usted es verdad, para otra persona no, por la cual la verdad es algo individual.
Y le pongo algún ejemplo, usted empezó a escuchar a su mamá y papá, decir que el tomar café por la mañana subía la presión arterial, y así lo dicen sus tíos, primos, etc., eso que no es real, y cuando digo que no es real es que el café no tiene por qué subir la presión.
Pero en su familia si lo toman en la mañana sí les sube la presión, y entonces usted dirá, porqué a unos les sube y a otros no, y es por lo que anteriormente escribí, que la verdad es algo individual.
Para usted el color negro es feo y para otra persona es un color elegante, esto viene a demostrar que en la vida nada es bonito o feo, todo depende de quién lo mire.
Así mismo sucede con un alimento, que alguien puede decir que tiene un sabor delicioso y otro dice que tiene un sabor desagradable.
SI USTED PIENSA QUE ALGO ES ASÍ, O SI PIENSA QUE NO ES ASÍ, EN AMBOS CASOS TIENE LA RAZÓN (HENRY FORD)
Ya sabemos la definición de la verdad, seguimos entonces en qué es la PNL y cómo funciona.
Se pudiera definir también:
- Nos define cómo somos y porqué hacemos lo que hacemos.
- Nos define porqué tenemos éxito o porqué fracasamos tanto en la vida.
- Nuestra forma de hablar nos define en la vida.
- A través del lenguaje creamos el futuro.
- Es el secreto para el éxito y la salud.
- Nos permite saber porqué otras personas actúan diferente
- Nos permite crear un rapport, que no es más que crear una sintonía favorable, conexión o compenetración con la persona que hablamos.
La PNL es una herramienta que le hará la vida más fácil, y en este articulo no pretendo que se convierta en un experto en PNL, sino que capte la esencia o enseñanza principal que nos brinda la misma, para que usted comprenda.
| P |
rogramas que se basan en todo lo que aprendemos y realizamos de una manera repetitiva, se codifica y se ordena en el cerebro, al hacerse algo cotidiano se va reforzando en nuestro cerebro, creando un patrón de conducta, es decir, si usted maneja y le ponen la luz roja en el semáforo, usted frenará automáticamente, es lo que se llama un patrón de conducta’
| N |
euro significa que todo lo que aprendemos se almacena en nuestra red neuronal; más fácil, lo que aprendemos, el cerebro lo archiva en algunas de sus memoria, a corto, mediano y largo plazo, por eso que cuando hablamos recordamos sucesos.
| L |
a lingüística es nuestra comunicación verbal y no verbal, para que lo entienda fácil, quiere decir que es todo lo que hablamos y expresamos a través de nuestros gestos y expresiones.
El cerebro adopta a través de los 5 sentidos que tenemos:
VISUAL: a través de la vista.
AUDITIVO: a través de los oídos.
KINESTÉSICO: a través del tacto, el olfato, el gusto.
OLFATO: a través de los olores.
GUSTO: a través de los sabores.
A través de estos sentidos, la PNL denomina un sistema llamado VAK (visual, auditivo, kinestésico.), que paso a explicarle.
Si usted a partir de ahora pone atención a las palabras que utilizan las personas que usted conoce, se dará cuenta que no utilizan las mismas palabras para hablar del mismo tema.
El ser humano utiliza los cinco sentidos, pero siempre va a predominar uno más que otro, los 3 primeros sentidos, el visual, auditivo y kinetico.
Existen personas, que son la mayoría, que por la invasión de propaganda, televisión, internet, etc. su configuración o sistema es visual.
Estos sistemas van a determinar el modo de aprendizaje en la vida de cada persona.
Hay personas que aprenden a través de la lectura y otros aprenden cuando se les explica.
PERSONA VISUAL:
Las personas se relacionan con todo lo que es imágenes y colores, y retiene el conocimiento a través de la lectura o imágenes relacionadas.
Las personas visuales son personas inquietas observadoras; captan los detalles y muchos de los pequeños aspectos que otros pasan por alto. Suelen visualizar imágenes en su mente, para poder recordarlas y es común que prefieran escribir las cosas para no olvidarlas.
Verá a las personas visuales como organizan las cosas por colores, como por ejemplo la ropa en el closet, tienen una forma de respirar distintas a las personas auditivas o kinestésicas, no adoptan la misma posición al estar sentados que otras personas, etc.
Las personas visuales, utilizan al hablar palabras y expresiones que están vinculadas con imágenes y colores como, por ejemplo:
- Imaginar
- Ver
- Enfocar
- Luminoso
- Tenue
- Mirar
- Observar
- Visiblemente
- A primera vista
Utilizan expresiones como:
- Necesito verlo con mis propios ojos.
- Hasta que no le vea
- Déjeme ver claro lo que me quiere decir
- Tienes que enfocarte más.
- Observa bien para que te des cuenta.
PERSONA AUDITIVA:
Su sistema de aprendizaje es a través del oído, aprenden escuchando más, que, leyendo, siempre recuerda más lo que escuchó que lo que vió.
Son personas que por lo general les gusta la música, conversar, prefieren que les digan las cosas antes que se las anoten en un papel.
No son buenas recordando un lugar al que fueron y tienen que volver a ir
Utilizan palabras como:
- Escúchame.
- Resonar
- Me suena
- Tono
- Discutir
Utiliza expresiones como:
- Escúchame lo que te estoy diciendo
- Presta atención a lo que te digo
- Lo oí de su propia boca.
- Te escuché perfectamente
PERSONAS KINETICAS:
Son personas donde predominan las sensaciones, el tacto, el olfato y el gusto.
Les gusta sentirse cómodos en el lugar que estén, se guían mucho por sus sentimientos, les gusta aprender haciendo las cosas, por eso a veces chocan con métodos establecidos de enseñanza.
Son personas muy intuitivas y emocionales, las puede ver hablando por el celular y caminado a la vez.
Una persona puede ser visual kinetico o auditivo kinetico también.
Utilizan palabras como:
- Insensible
- Cómodo
- Apagado
- Suave
- Acogedor
Utilizan expresiones como:
- Puedo sentir que es un lugar agradable
- Me siento bien aquí
- Esta persona dio en el clavo
- Eres insoportable
Les he comentado sobre cómo estamos configurados en nuestro lenguaje, porque estos les van a ahorrar muchos inconvenientes en la vida, y al a vez les va a permitir conocer por que suceden algunas cosas en personas que conoce.
Yo tengo dos hijos, uno es visual y el otro auditivo, el más chico que es el auditivo tenía problemas en la escuela pues sacaba malas notas.
Lo que pasaba era que el método de estudio actual es que te mandan a leer y buscar información por internet, y esto le viene bien a una persona visual.
La persona auditiva le cuesta trabajo el aprendizaje así, y necesita que le expliquen las cosas, por eso la neurociencia ha venido a demostrar el método incorrecto de estudios en el mundo.
Si usted coge a una persona y le pone un examen donde sacó la máxima calificación; 2 meses después, lo más probable, es que saque una pésima calificación.
Esto es debido a que el ser humano aprende lo que realmente le emociona, y eso si queda guardado en la memoria a largo plazo del cerebro.
Actualmente, se estudia para un examen y retenemos alguna información a corto plazo, y una vez después del examen ni se acuerdan de las respuestas.
IMPORTANCIA DEL SISTEMA VAK PARA USTED
Es importante para usted, pues hará que logre obtener resultados positivos en cosas que quiera lograr, y le pondré algunos ejemplos:
Si usted quiere pedirle a su jefe un aumento de salario, y usted por saber cuál es la configuración de su jefe, por la forma en que se expresa, sabe que es una persona VISUAL, tendrá que pedirlo por escrito.
Si su jefe es visual le gustará más leer a que ud le explique el motivo por el cual pide aumento de salario, y al final él lo escuchará, pero cuando tome la decisión no se acordará de las cosas que usted le dijo.
Si su jefe fuera auditivo, sería el caso contrario, no se le ocurra pedírselo por escrito, pues no le gusta leer; en este caso mejor explíquele los motivos por los cuales usted considera que se le debe dar un aumento de salario.
Si usted es vendedor en algún negocio, pongamos de ejemplo, una agencia de ventas de autos, el tener el conocimiento del sistema VAK, que me faltó comentarles, que según su sistema VAK los movimientos de sus ojos, al tratar de recordar algo, etc. se moverán de manera distinta, según sea ud visual, auditivo, etc.
Si al vendedor viene a comprarle un auto una persona auditiva, y él no lo identifica, él cómo es una persona visual, querrá enseñarle el auto y el comprador lo que quiere es hacer preguntas y que se las respondan.
Preguntas como, cuántas millas por galón hace, cuántos cilindros tiene, etc., esta persona prefiere que le expliquen todo, a que le den las respuestas, metiéndole en el carro para que el vea como es y se sienta cómodo.
Por esos motivos, muchas personas se van de un lugar donde fueron a comprar algo, por sentirse cómodo con el vendedor.
No por gusto en la actualidad, en grandes compañías enseñan PNL (programación neurolingüística) a sus empleados.
Y se contrata al personal utilizando las enseñanzas de la PNL.
Para terminar el tema VAK, quiero decirle que ninguna configuración es mejor que otra, solo que cada cual ve e interpreta las cosas de distintas maneras,
Al final el ser humano las utiliza todas, solo que prevalecerá una por encima de las demás.
Existen personas que son
- VISUALES
- , VISUALES KINETICO
- , AUDITIVOS
- , AUDITIVO KINETICO,
- KINETICO
Existen personas como los catadores y expertos en olores, que su configuración será la olfativa o gustativa según sea el caso.
Lo más común son las tres primeras, yo por ejemplo soy AUDITIVO KINETICO.
Algo muy importante que usted debe saber a la hora de hablar o discutir con otra persona, si quiere salir victorioso, es lo siguiente:
Estos valores serán los que indiquen la importancia y éxito de los mismo.
El sistema VAK, va a permitirle una mejor comprensión del porqué su familia y amigos, ven la vida de una manera distinta a la suya.
El conocimiento sobre este sistema VAK, le hará comprender, porqué existen distintas opiniones sobre un mismo tema, y así evitara discusiones innecesarias.
7 % El tema o argumento que usted va a exponer.
38 % Tono de la voz, (el hablar alto o bajito)
55% Expresión corporal (gestos, expresión facial y postura)
Como usted verá en los porcentajes anteriores, la interpretación es la siguiente.
Si usted va a solicitar o reclamar algo ante su jefe, un juez, un funcionario público o privado, vecino, etc., aunque usted tenga un argumento sólido y veraz (7%); si usted lo hace gritando o en voz alta (38%), y su expresión facial y corporal es amenazante, intimidante, con gestos y señalamientos amenazantes, (55%), lo más probable es que usted no le den la razón y se pueda buscar un problema.
Ahora pasaré a explicarle que son las creencias, hábitos y valores, que muchas de ellas lo han llevado a usted a tener cáncer, diabetes u otras enfermedades, y a no lograr en la vida muchas cosas que todos deseamos, como son salud, dinero, felicidad, etc.
CREENCIAS-HÁBITOS Y VALORES
¿QUÉ SON LAS CREENCIAS?
Son cosas que repetidas tantas veces, pensamos que son ciertas.
Las creencias son unas:
Verdades a las que realmente debemos tenerle mucho miedo, pueden conducirte a la cima del éxito o arrastrarte al abismo del fracaso.
Las creencias, tienden a convertirse en profecías que resultan verdaderas, por eso hay que tener mucho cuidado a la hora de escoger las creencias
Dijo Henry Ford: “ya crea ud que puede o que no puede… en ambos casos tendrá razón”
¿Por qué son tan importantes las creencias?
¡Porque nuestras creencias establecen los límites de lo que podemos conseguir!
Nos pueden llevar al éxito o al fracaso, de ahí la importancia de las creencias.
Gandhi decía:
Tus Creencias se convierten en Tus Pensamientos
Tus Pensamientos se convierten en Tus Palabras
Tus Palabras se convierten en Tus Acciones
Tus Acciones se convierten en tus Hábitos
Tus Hábitos se convierten en tus Valores
Tus Valores se convierten en tu Destino
Una creencia es el sentimiento de certeza sobre el significado de algo. En ocasiones las valoramos en función de si las consideramos verdaderas o falsas.
Con las creencias sucede algo parecido a lo que sucede con los juicios, (de hecho, una creencia es un juicio que está profundamente arraigado, con frecuencia en el plano subconsciente).
Un juicio no puede valorarse en términos de verdadero o falso, sino en términos de si está fundamentado o no.
Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta. En muchos casos son subconscientes, y afectan a la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de las cosas y situaciones que nos rodean.
Las creencias se forman a partir de ideas, que confirmamos o creemos confirmar, a través de nuestras experiencias personales.
Las creencias, para que lo entienda usted de manera más sencilla, son todas las cosas que nuestros padres nos empiezan a enseñar sobre cómo son o deben ser las cosas en la vida, y si esas cosas nos las confirman otras personas se convierten en verdades, aunque no lo sean, y nos crean nuestras creencias.
Pongamos un ejemplo de una creencia negativa, que le podría traer problemas a una persona.
Cuando usted era niño y se portaba mal o rompía algo en la casa, venía su papá o mamá, y le pegaba, pues así hicieron con ellos sus padres, es decir sus abuelos, y se instaló la creencia que el golpe enseña, cosa ésta que actualmente usted escucha aún.
Esa creencia de que cuando un niño se porta mal hay que darle con un cinto, o unas cuantas nalgadas; usted cuando tenga hijos lo intentará hacer con sus hijos, y digo intentará, pues a lo mejor su mujer que tiene otras creencias sobre el tema, distintas a las suyas, no se lo permitirá.
La verdad es que, si a usted le pegaron de niño, usted no tiene porqué pegarle a los demás, por eso hay tanto BULLYNG en las escuelas.
Imagínese usted de dueño de un negocio y un empleado rompe algo, y usted quiera darle golpes por lo que hizo.
Esta creencia que he escrito, solo le podrá traer problemas a una persona, pues tendría que ser su pareja muy sumisa para permitírselo, esto sin contar que, si usted le da golpes a su hijo, lo más probable que a su mujer también.
Al final esta creencia lo podría llevar a usted a una prisión
¿Cómo sabes cuando una creencia está produciendo consecuencias negativas?
Busque las cosas de su vida, donde no ha podido lograr los resultados deseados, incluso después de probar diferentes enfoques.
Sigue realizando acciones diferentes, y métodos, pero nada parece funcionar.
Lo más probable es que sea una creencia limitante, lo que te impide lograr lo que quieres.
2+2=4, si usted quiere obtener un resultado final que le de 5, tiene que sumar 2+3 =5 o 4+1=5, lo que quiero decir, que como siempre hacemos lo mismo, es decir, lo hacemos pensando en lo que creemos que es correcto, que sería 2+2=4.
Pero lo que hacemos no nos da el resultado que queremos que obtener, hacer 2+3=5, pues siempre obtenemos el mismo resultado, hasta que usted no cambie la creencia sobre lo que quiere lograr, no habrá los cambios que usted quiere.
Muchos de los problemas que no pueden ser resueltos a nivel de las acciones, pueden ser fácilmente resueltos en el nivel de las creencias.
Sustituir esa creencia limitante(negativa) por una nueva creencia (positiva), te permitirá realizar acciones diferentes, lo que producirá resultados diferentes.
Antes de ponerle a usted una lista de creencia limitantes (negativas) y las creencias ponderantes (positivas), le pondré 2 ejemplos explicándolas y son dos de esas que usted ha escuchado muchas veces, y las repite como si fueran ciertas.
- Dios ayuda a quien madruga, (si esto fuera cierto en mi opinión ese dios no es están bueno con Ud. pues le hace madrugar para poder ganar algo de dinero, normalmente las personas de mucho dinero se levantan temprano, pero para hacer ejercicios para su salud).
Por lo menos yo, no puedo entender que alguien me ayude si me levanto de madrugada.
Conozco personas que han venido a mi porque las cosas económicas no les van bien, y lo primero que le pregunto es a qué hora se levanta para ir a trabajar, y por supuesto se levanta 5 o 6 am.
Para que las cosas marchen bien en lo económico, nada tiene que ver la hora de levantarse, lo que le impide tenerlo son sus creencias, que casi todos la tienen de que el dinero está maldecido, etc., etc.
- -Para tener dinero en la vida hay que estudiar y tener un título universitario. (Tal vez Ud. este rodeado de familiares y amigos con títulos y doctorados que ninguno es rico, lo que demuestra que un título no es sinónimo de dinero, más bien de determinados conocimientos sobre algo que tiene esa persona.
Investigue en internet sobre multimillonarios que no terminaron sus estudios, y verá nombres como STEVE JOBS, BILL GATE, WALT DISNEY, MARK ZUCKERBERG y muchos otros.
Como tampoco hay que nacer en una familia rica para ser rico, le convido que busque en internet cuantos multimillonarios en el mundo nacieron en familias pobres.
No quiero decir que sus hijos o Ud. no estudie una carrera universitaria, por el contrario, si puede hágalo, lo que quiero decir es que para tener dinero, solo se necesita estar conectados mentalmente con el mismo, este es un tema amplio y no es el objetivo de este libro.
Ejemplos de creencias limitantes o negativas:
- Estar con salud requiere de mucho sacrificio y yo no tengo fuerza de voluntad.
- No sirvo para hacer ejercicios.
- Con la carne que me como tengo buena salud.
- Es muy difícil,
- No se puede conseguir/
- No lo puedo hacer.
- Valgo menos que los demás.
- La gente consigue los logros por suerte.
- El esfuerzo no merece la pena
- No puedo contar con los demás.
- Los demás son egoístas.
- Si triunfo no me van a querer.
- Si muestro a alguien que estoy interesado en el/ella, me rechazará (relaciones).
- Si me sale mal se van a reír de mi (relaciones).
Son infinitas las creencias limitantes en todos los aspectos de la vida y haría un solo libro con las mismas por eso solo puse algunos ejemplos.
Ejemplos de Creencias Ponderantes o Positivas.
- SI me lo propongo lo logro.
- El ejercicio y la buena alimentación da salud.
- Siempre hay tiempo para todo
- Los fracasos no existen, más bien son aprendizajes.
- La salud depende de mí.
- La culpa de todo lo que me pase la tengo solo yo y nadie más
- Los pensamientos positivos son poderosos y motivadores.
- Puedo hacer un mañana mejor.
- Soy el responsable de mi vida.
- No necesito el consentimiento de otros para tener éxito.
- Mi pasado no puedo cambiarlo, mi futuro si puedo escribirlo
- Hoy será un gran día.
El tema de las creencias, en el próximo capítulo de la biodescodificación de las enfermedades, se dará cuenta como ciertas creencias que usted posee, si así fuera el caso, lo llevó, entre otras, cosas al cáncer.
Qué son los hábitos
Un hábito, es una costumbre, una acción o pensamiento que reproduces sin prestar atención, de manera automática.
Por regla general, primero pasa por una etapa de aprendizaje… que puede ser más o menos largo, según lo que usted mismo cree y luego la información se establece en su subconsciente y pasa a actuar y a pensar en modo automático.
Los hábitos, cuando son negativos con relación a nuestra salud nos traerán enfermedades, físicas y mentales, que podemos evitar, creando nuevos hábitos positivos, a través de técnicas como el EFT (tapping).
Los hábitos se reenvían al SUBCONSCIENTE, donde se encuentra todo lo aprendido y los procesos vitales del cuerpo.
Creando un hábito.
Si repites lo mismo durante un período más o menos largo, acabas creando un nuevo hábito.
Para integrar algo en tu subconsciente, necesitas repetirlo durante 30 días seguidos… según dicen los expertos (21 días ya es suficiente), pero para integrar otras se necesita más tiempo, creo yo.
Puede, por ejemplo, cambiar sus hábitos en el desayuno en 21 días, pero no creo que pueda cambiar su hábito de hablar español en este tiempo, ya que requiere un aprendizaje mucho más largo, pero lo que si hacen estos 30 días es crearte el hábito de ir a la academia para estudiar.
Usted puede crear cualquier tipo de hábito, desde comer mejor o hacer ejercicio, hasta el hábito de Meditar cada día, el hábito de no juzgar a nadie, de eliminar pensamientos negativos cuando llegan a tu mente, etc.
Evidentemente, la técnica sirve para reemplazar hábitos que le han enseñado cuando era niño y que ya no le sirven, como para iniciar otros que nunca ha aprendido.
No lo dude, Inténtelo Ahora, que es el mejor y único momento para cambiar; y cuando acabe con tu primer reto, empiece con el siguiente.
La mente subconsciente no puede discutir o crear polémica.
Por lo tanto, si ha aceptado sugerencias equivocadas, el método seguro de superarlas está en el uso de una sugerencia contraria fuerte, repetida con frecuencia, que la mente debe aceptar.
Así eventualmente se forman hábitos nuevos y sanos de pensamiento y vida, porque la mente subconsciente es la sede del Hábito.
Lo que hacemos repetidamente llega a ser mecánico; no es más que una decisión, pero deja huellas profundas en la mente subconsciente.
Esto nos favorece si el hábito es sano y correcto. Si es perjudicial, y equivocado, el remedio es reconocer la omnipotencia de la mente subconsciente y sugerir la liberación verdadera.
Hábitos Positivos
- Las personas positivas se alimentan sanamente
- Las personas positivas son capaces de terminar con lo que no es saludable en sus vidas.
- Las personas positivas no tienen solo un buen día, sino que ellos mismos hacen que tengan un buen día.
- Para las personas positivas, el pasado se queda en el pasado.
- Muéstrame a una persona positiva y te podré mostrar a una persona agradecida.
- No se dejan atrapar por sus limitaciones.
- Para las personas positivas no existen los fracasos, lo toman como una enseñanza de algo que falta por aprender.
- No dejan que sus miedos interfieran en sus vidas.
- Las personas positivas sonríen mucho.
- Las personas positivas siempre ven el lado bueno de las cosas.
- Las personas positivas suelen ser buenos comunicadores.
- Las personas positivas no buscan excusas para no hacer algo que los beneficia.
- Las personas positivas son capaces de vivir todo tipo de emociones, incluso el llanto.
- Las personas positivas se niegan a culpar a otros y nunca se sienten víctimas de la vida.
Hábitos negativos
Los hábitos negativos son como un veneno que tenemos adentro del cuerpo, nos crean enfermedades e infelicidad.
- El no cepillarnos los dientes después de cada comida
- Fumar.
- Tomar bebidas alcohólicas en exceso.
- No hacer ejercicios.
- Crear el hábito de comer alimentos chatarra.
- Castigar.
- Quejarse por todo y no buscar solución
- Culpar a los demás de las cosas que nos pasan
- Criticar y juzgar a los demás
- Sobornar
Son los hábitos negativos en la salud y las emociones negativas, que no controlamos los que nos llevan a enfermarnos.
Lo que llaman un estilo de vida antifisiológico, no es más que malos hábitos en la alimentación y en la vida cotidiana, que repercuten en la salud.
Como por ejemplo, comer a cualquier hora, dormir poco, tomar mucho alcohol, comer comida chatarra, etc.; éstos y otros más, son los causantes del cáncer, pero ya hablaré en el capítulo de la nutrición para el caso de todo lo dañino que muchos comen a diario.
Por todo lo anterior si usted no cambia sus hábitos alimenticios, y es usted una persona con cáncer o diabetes u otra enfermedad, sepa que no se va a curar.
¿Y por qué los tiene que cambiar?
Pues muy sencillo, porque los hábitos que tiene son los que lo han llevado a su situación pésima de salud, si quiere estar bien, lo que usted hacia hasta ahora con su alimentación, lamento decirle que era incorrecto.
Que son los valores
Existen diferentes criterios sobre los valores en el ser humano.
Mi definición de los valores es todo aquello que nos inculcan y enseñan desde pequeño, es todo lo que está vinculado con la ÉTICA Y LA MORAL, y depende del país donde naciste.
Depende mucho de la educación y hasta la religión que sus padres tienen, en base a ellos crean un código de ética y moral sobre lo que es honesto o no, de lo que creen que es correcto o no.
Los valores te llevarán a juzgar a los demás, en base a tus valores establecidos, y estos valores podrán ir cambiando según la edad que tengas, producto de que lo que te inculcaron en la niñez que era algo inmoral, y en la actualidad no es así.
Existen los valores positivos y los negativos que pasaré a explicar ahora.
Los valores pueden conducirle al placer y éxito o alejarle del dolor.
Los valores nos motivan a hacer algo, pero también pueden llegar a frenarnos a la hora de alcanzar nuestras metas.
Los valores harán según sean, que llevemos una vida feliz y llena de compresión hacia los demás, o nos pueden llevar a una vida llena de incomprensión, ante las actuaciones de las demás personas que nos rodean.
Unos valores donde predomine, el odio, la envidia, el rencor, nos llevará a padecer de enfermedades, y de aislamiento de las demás personas, que no los comparten.
Pondré una lista de algunos valores positivos y negativos para que usted pueda compararlos si así lo desea.
Y cambiar los negativos a positivos, esto se puede lograr atraves de la PNL; EFT y otras técnicas que existen.
VALORES POSITIVOS:
HONESTIDAD: Existen definiciones que hablan de que para ser honesto hay que ser coherente en lo que hablamos y hacerlo con sinceridad y así muchas más definiciones.
Existen 3 tipos de honestidad:
AL PENSAR.
AL ACTUAR
AL HABLAR.
Para ser una persona íntegramente honesta, tendría que ser en las tres anteriores categorías que les escribí.
Puede ser una persona honesta pensando y hablando, pero a la hora de actuar no lo es.
La realidad es que para ser totalmente honesto debemos serlo pensando, hablando y actuando, sino vamos camino a ser unas personas mentirosas o deshonestas.
FELICIDAD
HUMILDAD
AMOR
PAZ
RESPETO
SENCILLEZ
RESPONSABILIDAD
AMISTAD
RIQUEZA
VALORES NEGATIVOS
CULPA
TRISTEZA
SOLEDAD
IRA
ODIO
RENCOR
ARROGANCIA
POBREZA
MENTIR
TRAICIÓN
ENVIDIA.
Todos estos valores negativos nos van dañando la salud, como por ejemplo, si usted es una persona rencorosa, con mucha ira, usted tendrá problemas en el hígado, si siempre está triste tendrá problemas en los pulmones.
Esto lo entenderá en el próximo capítulo
Este capítulo sobre programación neurolingüística, es muy importante, no profundice en todo lo que la misma trata porque es algo extenso, más bien este libro es sobre el cáncer y la diabetes.
Pero si es muy importante para que usted comprenda porqué padece enfermedades, y porqué sus sueños en la vida no se materializan, teniendo en cuenta la forma muchas veces de como vemos la vida y actuamos.
El aprender sobre PNL es algo fácil, pero como todo en la vida, lo que no sabemos, pensamos que es difícil.
Pero aprenda algo que yo siempre aconsejo y lo adopto como algo en mi vida cotidiana.
SI ALGUIEN PUDO, YO TAMBIÉN PUEDO.
Esto quiere decir que si otras personas pudieron lograr algo, ya sea aprender un idioma, manejar, etc., usted también puede.
Lo que nos sucede es que como repetimos muchas veces que algo es difícil y que no podrá hacerlo, pues el cerebro lo complace y lo ayuda a que no lo logre.
Hay algo que es gratis en la vida, y es visualizar todo el tiempo las cosas que usted desea, en el caso de la salud o más bien de una persona con cáncer, es de vital importancia que visualice como cada día, va teniendo más salud.
Por eso la importancia de siempre pensar en lo que uno quiere y no en lo que no quiere, sobre estas cuestiones hablo mucho en mi libro anterior, que está en Amazon que se llama PARA DISFRUTAR SU DINERO DEBE TENER SALUD.
El ir cambiando las creencias negativas, repercutirá en usted tener pensamientos positivos, que al final le ayudaran a tener mejor salud y estabilidad.
Algo muy importante es el alejarnos de las personas toxicas o negativas.
El que una persona sea toxica o negativa, no significa que sea una mala persona, lo que quiere decir que es una persona que solo ve el lado malo de las cosas, y eso a usted no le conviene,
Este tipo de personas las encontramos en nuestra familia y amigos, por lo que hay que saber cómo distanciarnos de ellas, sin que se sientan mal.
No trate de cambiar a nadie, cambie usted, y le ira mejor.
Para seguir informándose de estos temas y otros relacionados con la salud, nutrición dietas, etc., acá le dejos los siguientes link de dos libros escritos por mi que tienen toda la información.
PARA DISFRUTAR SU DINERO DEBE TENER SALUD (Spanish Edition) Tapa blanda – 19 Enero 2022
Edición en Español de Orlando Valdes Rodríguez (Author)
5.0 de 5 estrellas 3 calificaciones
Venciendo el Cáncer y Diabetes (Spanish Edition) Tapa blanda – 23 Marzo 2022
Edición en Español de Orlando Valdes Rodríguez (Author)